Wie BLACKPINK Jisoo in Form bleibt: Tipps für Training und Ernährung

BLACKPINK Jisoo

Am 3. Juli wird bestätigt, dass BLACKPINK Jisoo mit dem männlichen Star Ahn Bo Hyun zusammen ist. Das Paar erhält große Unterstützung von den Fans. Für sie sind die beiden eine Zehn von Zehn, da sie eine tadellose Optik und einen attraktiven Körperbau besitzen.

Strenges Trainingsroutine zur Erhaltung einer perfekten Form

Um ihren begehrenswerten Körperbau zu erhalten, führt Jisoo ein strenges Trainingsprogramm durch, das von Tanzen über Yoga bis hin zu Pilates reicht.

Jisoo

Jisoo verbringt zwei Stunden pro Tag mit Tanztraining. Es hilft dabei, Fett und Kalorien in ihrem Körper zu verbrennen und zeigt schnelle Ergebnisse in kurzer Zeit.

Neben dem Tanzen übt Jisoo auch Aerial Yoga, um ihren Körper flexibler zu machen. Diese Form der Übung erfordert eine starke Arm- und Rumpfkraft, um das Gleichgewicht zu halten.

Wie BLACKPINK Jisoo in Form bleibt

In den letzten Jahren hat sich Jisoo auch für Pilates entschieden, um ihre Muskeln zu entspannen und ihren Körper flexibler zu machen. Anstatt ins Fitnessstudio zu gehen und sich aufzuplustern, hilft Pilates Jisoo dabei, einen schlanken Körper zu bekommen.

Siehe auch  Wer ist Frédéric Arnault? Neuer Freund von BLACKPINKs Lisa?

Die rigorose Diät des Idols, um den Körper zu erhalten

Das BLACKPINK-Mitglied teilt mit, dass sie alle 2 Stunden 8 Tassen Wasser am Tag trinkt, um einen reibungslosen Stoffwechsel zu gewährleisten. Indem sie regelmäßig Wasser trinkt, kann das Idol ihr Gewicht und ihre allgemeine Fitness halten.

Wie BLACKPINK Jisoo in Form bleibt

Um ihre Nahrungsaufnahme zu kontrollieren, teilt Jisoo ihre Mahlzeiten in kleine Portionen auf. Das Idol isst von jedem Gericht nur kleine Bissen, um die Kalorienzufuhr zu reduzieren. Jisoo teilt mit, dass sie sich morgens auf Obst und Grünzeug konzentriert und abends nur Eiweiß und Stärke zu Mittag isst.

Sie isst einen Apfel zum Frühstück und anderes zuckerarmes Obst zum Abendessen. Diese Diät hilft dem Idol, eine klare und glatte Haut zu erhalten, da die Früchte gesunde Vitamine enthalten. Weil der Apfel den Appetit zügelt, hat man weniger Hunger und braucht weniger Energie.

Geschrieben von Jichu

Jichu ist in Asien aufgewachsen und hat sich schon früh für K-Pop interessiert.Als begeisterter K-Pop-Fan der 2. Generation ist er fasziniert von der Globalisierung, die der K-Pop derzeit erfährt, und möchte ein Teil dieses Phänomens sein.